キシマ ケイ
遇見日本文化同大自然嘅旅程：精心挑選嘅長野縣旅遊景點指南
早晨。
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長野縣位於日本本州本州內陸，以崎嶇山脈、豐富自然、傳統鎮景、溫泉、世界級滑雪場而聞名。今時今日，長野亦都係一個對國際遊客嚟講非常吸引嘅目的地。同京都同東京呢啲熱門目的地唔同，長野將日本未受損害嘅風景、戶外活動同歷史文化體驗融合埋一齊，令到佢成為尋求「真正日本」嘅旅客嘅完美目的地。呢篇文章會根據最新嘅旅遊趨勢同國際遊客嘅興趣同需要，提供長野推薦嘅觀光景點、體驗、美食同入場方法嘅詳細資料。佢仲包括咗對嚟自英語同亞洲國家嘅旅客特別有用嘅資訊，同埋熱門嘅景點同隱藏嘅寶石。我哋會分享長野嘅所有魅力。
Table of Contents
長野縣係乜嘢？對佢嘅地理位置、景點同季節特徵嘅解釋
一個四面環山，大自然豐富嘅地方
長野縣位於中部地區，山區又被稱為「日本屋脊」。長野被三個山脈包圍 – 北阿爾卑斯山、中阿爾卑斯山同南阿爾卑斯山 – 提供多種季節性活動，包括徒步旅行、登山同滑雪。 「日本阿爾卑斯山」，連環山脈高達3000米，喺外國遊客中特別被稱為「日本阿爾卑斯山」，係行山者、滑翔傘者同登山愛好者嘅夢想去處。
氣候同最佳去旅行季節
長野嘅氣候比起日本其他地區更加內陸，特點係夏天相對涼爽，冬天寒冷多雪。最佳去嘅季節取決於你嘅目的，但係春天到秋天係行山同去溫泉嘅時候，而滑雪同滑雪板就係冬天嘅熱門地方。每個季節都有景點，包括春天喺高地盛開嘅櫻花同野菜、夏日度假村、秋天日本一啲最好嘅秋葉，同埋冬天嘅銀白色世界。
交通基本知識：外國旅客點樣去長野縣
由東京出發
去長野縣一般係由東京都搭火車、巴士或者汽車。外國遊客最方便嘅路線係搭新幹線。北陸新幹線從東京站到長野站大約需要1小時30分鐘，快捷舒適。另一個吸引嘅地方係外國人嘅 JR Pass （日本鐵路周遊券），可以優惠價搭新幹線。對於某啲路線，亦都可以使用本地通行證，例如新州地區周遊券。
從中部國際機場和關西地區前往
如果你係經名古屋（中日本國際機場）旅行，你可以喺名古屋搭信濃特急列車直達松本同長野。由大阪出發，可以經名古屋，或者搭新幹線同特急。作為京都同大阪旅行嘅延伸，嚟長野嘅外國遊客人數正上升。
長野十大受外國人歡迎嘅觀光景點
長野有好多吸引外國遊客去嘅景點。呢度我哋會介紹一個精心挑選嘅最受歡迎嘅旅遊景點清單。
1. 地獄谷猴子公園（雪猴）
喺長野縣山之內町嘅地獄谷猴子公園，可以見到野生日本猕猴喺溫泉入面沖涼。呢啲「雪猴」係一個出名嘅旅遊景點，甚至被列入 CNN 嘅「日本十大旅遊目的地」。喺雪景中，猴子喺溫泉沖涼嘅景象，係外國人嘅社交媒體上大受歡迎。去到嗰度，喺長野站搭長野電鐵，喺湯田中站落車。然後搭巴士或者的士去公園。
2. 松本城（國寶）
松本城係日本剩低嘅五個「國寶城」之一，係一個高評價嘅旅遊景點，就算係外國遊客都係咁。呢座黑色城堡，強烈保留咗中世紀軍閥嘅氣息，亦都被稱為「烏鴉城堡」。呢個歷史建築，同現代建築物脫穎而出，喺花園影嘅相好如畫。呢度有好多英文導遊，同埋好多外國遊客都會嚟參觀。
3 、善光寺（長野市）
長野市嘅善光寺係日本領先嘅佛教寺廟之一，大約有1400年嘅歷史。就算係非宗教嘅旅客，都有好多嘢可以享受，而受歡迎嘅「岡田目古里」體驗就係行過漆黑嘅走廊，然後掂到天堂嘅鎖匙。寺廟周圍仲有紀念品店同素食餐廳，所以你可以享受到食物同文化。
4. 上高地（大正池至河童橋）
上高地係一個風景秀麗嘅山區，位於日本阿爾卑斯山嘅中心。佢係一個喺海拔大約1，500米嘅山谷，喺純正嘅大正池同河童橋嘅景色好壯觀。仲有行山徑同好正嘅影相位，令到體力有限嘅旅客可以輕鬆去探索，令到佢亦都受到外國人嘅歡迎。
5. 白馬村（冬季運動嘅聖地）
白馬村係北阿爾卑斯山腳下嘅滑雪小鎮。呢個地區亦都係1998年長野奧運會嘅場地，冬天嚟到歐洲、美國同澳洲嘅滑雪者都好熱鬧。亦有唔少度假酒店同餐廳提供英文服務，非常適合長期入住。
6. 東岳（忍者與蕎麥之家）
東閣被譽為一個充滿神話嘅神秘村莊。東岳神社周邊嘅朝聖路線亦都係出名嘅 power spot , 係外國遊客嘅熱門話題。東岳蕎麥麵亦被譽為日本三大蕎麥麵之一，可以享受製作正宗手工蕎麥麵嘅體驗。
7. 上田市（真田幸村城下町）
上田城，作為一個同戰國時代嘅軍閥真田幸村有關嘅地方，而受到歡迎，受到愛歷史嘅外國遊客嘅歡迎。近年，動漫同遊戲嘅影響亦都令到參觀城堡嘅年輕遊客增加。探索完城堡遺跡同鎮景之後，你仲可以享用當地嘅清酒同當地嘅美食。
8. 滋賀高原（結合自然保育同度假村）
滋賀高原係一個大自然豐富嘅度假區，亦都被指定為聯合國教科文組織生態公園，有高山植物同壯觀嘅湖泊同沼澤。夏天行山好受歡迎，冬天就鍾意滑雪同滑雪板。兩者都提供靚相嘅機會，令佢哋喺 Instagram 上受歡迎。
9. 諏訪湖地區（溫泉和煙花）
諏訪湖有湖畔溫泉度假村同一班歷史悠久嘅溫泉旅館，係一個可以深入體驗日本文化嘅地方。呢度為外國遊客提供多種異國情調同難忘嘅體驗，包括傳統活動，例如上橋節，同埋喺中冬喺冰凍嘅湖面上嘅煙花表演。
10. 津古宿同馬後宿（中山道嘅郵政鎮）
仍保留江戶時代氛圍嘅郵政町津谷宿同馬歸宿，極受外國遊客歡迎。佢哋提供出色嘅文化體驗，例如住喺一間舊式旅館、着住和服喺鎮上行吓，同埋整日本甜品。仲有靚、安全同易行嘅小徑，令佢哋非常適合行山。
長野嘅美食，外國人都會鍾意
外國遊客亦對飲食文化好有興趣，長野縣有好多出名嘅美食，深受外國人歡迎。
– 新州蕎麥：喺高地誕生嘅正宗味道
– 五平餅同大燒：當地食物亦都係素食者
– 馬刺身：難得又靚又好味嘅用餐體驗
– 蘋果甜品：長野嘅水果文化
外語支援同旅遊基礎設施嘅演變
最近長野縣亦都增加咗多種語言嘅招牌，包括英文、中文同韓文，而住宿同旅遊資訊中心亦都提供免費 Wi-Fi 同多語言小冊子。冇現金付款方式亦都興起，令到呢個地區對外國遊客嚟講更加方便。
按地區為外國人推薦住宿指南
長野市：善小路地區周邊有好多價錢實惠又方便嘅酒店松本市：一個舒適嘅居住地方，結合咗歷史悠久嘅城堡小鎮同現代咖啡廳白馬村：度假村式嘅酒店同小屋，有優秀嘅英語職員湯田中同澀谷溫泉：一個可以喺日式旅館體驗溫泉嘅地區
活動同體驗計劃：外國人揀啲咩
– 租和服同埋喺鎮上行吓
– 書法同陶器體驗
– 品酒同清酒釀酒廠之旅
– 單車遊同電動單車體驗
為入境遊客制定旅遊計劃嘅重點
– 有英文指南
– 交通一體化（ IC 卡同巴士通行證）
– 包括喺社交媒體上面睇落好嘅斑點
– 喺日本文化、自然同食物之間達到平衡
總結
長野縣係外國遊客充分享受日本文化同自然體驗嘅理想去處。長野嘅魅力，結合咗「旅遊地點嘅異常寧靜」、「原始風景」、「溫暖嘅人」同「季節性美景」，就算之前去過日本嘅人都會帶嚟新嘅發現。交通出奇地方便，而且安排行程嘅方便亦都好吸引。長野未來一定會吸引到越嚟越多帶外國人周圍去嘅家庭、導遊同埋喺旅遊業工作嘅人嘅關注。
